Programmes de toutes les médailles

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à la CFFDJ-ido pour la catégorie Rising Star

Enchainement libre en Rising Star, en mettant obligatoirement dans votre passage les figures imposées, dans l’ordre que vous voulez.
Vous pouvez insérer aussi d'autres figures basiques.

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PROGRAMME ROCK SAUTE BRONZE Enfants – Juniors – Adultes

Programme défini comme suit :

Tempo 42/44 – durée 1,15’ – Kick ball change obligatoire –

Changement de place de droite à gauche –gauche à droite – Avec prise de main droite ou gauche - Tour solo (avec variantes = de face – de dos) - Spirale - Stops de face Tour contrarié (sans tour hésitation) - Jeu de jambe - Twist - 1 lâché = 1 fois 16 temps

Ces figures sont obligatoires.

Le professeur doit utiliser toutes les figures imposées, mais il peut changer l’ordre décrit ou utiliser quelques variantes dans les figures décrites.

PROGRAMME ROCK SAUTE ARGENT Enfants – Juniors – Adultes

Programme défini comme suit :
Tempo 44/46 – durée 1,30 avec des acrobaties définies
Prendre si utile, des éléments du programme Bronze pour relayer le programme Argent
Double six – les ciseaux charlots – les jetés rapides + fentes – le dauphin (jeté glissé) – les doubles jetés – la chaise (variantes possibles pour la sortie) – lâché = 2 fois 16 temps
Acrobaties basses = Elévation – genou – cheval
Ces figures sont obligatoires
Le professeur choisit l’ordre des acrobaties pour les intégrer au mieux dans la chorégraphie.
Les acrobaties ne doivent pas être regroupées et enchaînées.

PROGRAMME ROCK SAUTE OR Enfants – Juniors – AdultesONZE Enfants – Juniors – Adultes

Programme défini comme suit :
tempo 48/50 – durée 1,45 = chorégraphie libre
Enfant et Juniors chorégraphie uniquement (sans acrobatie)
Adultes = chorégraphie libre avec des 5 acrobaties maxi comprenant 1 seul plongeon et une seule acrobatie autour du corps